Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]

2 Views
Published
Эта медитация в шавасане подарит полное расслабление перед сном и снимет накопившийся стресс и напряжения ума и тела. Расслабление в шавасане - это та роскошь, которую вы можете себе позволить.

Это видео - отрывок из полноценного кайфого комплекса Вечерней релакс-йоги. Выполняйте это расслабление в шавасане как отдельно, так и вместе с комплексом. Тело и ум скажут спасибо!

https://www.youtube.com/watch?v=LHu8BhZSZIA

Category
Йога упражнения
Be the first to comment